Не спится?

Учёные говорят, что человек проводит во сне 37 % своей жизни. Получается, что при средней продолжительности жизни в 80 лет человек спит целых 30 лет. Неудивительно, что сон всегда волновал и продолжает волновать человечество. В древнегреческой мифологии Гипнос (бог сна) и Танатос (бог смерти) были братьями‑близнецами. Во многих ранних культурах, в том числе славянских, сон рассматривался как маленькая смерть — пограничное состояние между жизнью и смертью, период, когда душа может оторваться от тела и отправиться за пределы реального мира. Психологи начала двадцатого века рассматривали сон как время интеграции важной информации о самом человеке, его неосознанных желаниях, время установления баланса между реальным и возможным «Я». Современные учёные акцентируют внимание на гормональных и эмоциональных аспектах, влияющих на сон. А ещё в русском языке «не спится» и «не спиться» — слова‑омофоры: звучат одинаково, но имеют разное значение. Однако, несмотря на это, причины инсомнии и желания забыться в алкогольном сне часто схожи… Все эти мифолого‑научные аспекты малоинтересны человеку. Как правило, нас волнуют конкретные мысли, события или состояния: — каким будет моё будущее или будущее моих близких в быстро меняющемся мире; — как научиться жить с собой — другим физически или ментально; — как справиться с эмоциями и не спиться от всего, что происходит вокруг; — как сохранить здоровье, когда тревоги не дают уснуть. Приходите на плейбэк‑перформанс — поговорим о том, почему нам не спится. Плейбэк — это уникальная в театральном мире форма импровизационного взаимодействия зрителей и актёров. Перформанс состоит из 8–12 миниатюр, которые актёры создают на сцене на основе историй, прозвучавших из зала. Зрители рассказывают о своих чувствах, делятся событиями из своей жизни, а актёры тут же отыгрывают услышанное на сцене, возвращая его зрителю. Отсюда и название этого театрального жанра — playback (дословно — «отыграть обратно»). До встречи!